嗨,你有“控”了吗?!



5.31世界无烟日

World No Tobacco Day



No

Smoking 



禁止吸烟

吸烟有害•珍爱生命•拒绝烟草



每年5月的最后一天是世界无烟日。今年5月31日是第35个世界无烟日,主题为“烟草威胁环境”。

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吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。据统计 ,全世界每年约300万人因抽烟而死,吸烟对人体有害,长期吸烟易导致癌症、肺气肿、慢性支气管炎、心脏病及消化性溃疡等疾病,同时也不利于他人身体健康,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍,喉癌发病率高6-10倍,冠心病发病率高2-3倍,循环系统发病率高3倍,气管炎发病率高2-8倍。


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吸烟与疾病



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吸烟,可以分为主动吸烟和被动吸烟。

主动吸烟由于近些年的大力宣传,大众对吸烟的危害大都耳熟能详,但相对于被动吸烟者受到的危害,尤其是对同居一室的幼儿所造成的危害,不能更好地得到理解。

今天,我们就来说一说幼儿在烟雾环境中受到的危害。

据国际性的抽样调查证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的概率比不吸烟家庭儿童高。相对于一手烟,二手烟对于儿童的伤害更大。第一是会增加婴儿不明原因死亡的概率;

第二是导致刚出生的新生儿体重低于标准值;

第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症,中耳炎较为多见;

第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症,患支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病;

第五是对于儿童时期处于二手烟环境下的儿童,他们成年后的身体健康也会受到影响。

如果儿童与一些吸烟人士同住的话,他们的呼吸系统会较容易受到感染。即使室内通风环境非常好,也不能完全避免二手烟对儿童的伤害,空气净化器也不能完全将二手烟中的有害成分清除。

全球范围的有关调查显示,每10个儿童,就有5个儿童处于二手烟环境中。而烟草燃烧后的烟雾有上千种有害物质,已经确定的是60多种有害成分可以致癌,其中尼古丁,一氧化碳,砷,氰化物等有害物质最为严重,可以直接进入儿童身体中。所以,即便是为了家中幼儿的身体健康,吸烟的你也应该下定决心去“控制”了!




戒烟

、控烟

的好处


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戒烟 20 分钟,因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降,加快的心率也会逐渐平缓。

戒烟 12 小时,机体内一氧化碳含量就会明显降低。

戒烟 2~3 星期,心脏泵血功能和肺功能开始提升,这时候爬楼、锻炼,都会觉得比吸烟时轻松很多。

戒烟 1~9 个月,咳嗽和气短的情况有明显的改善,呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少,肺部感染风险显著降低。

戒烟 1 年,因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。

戒烟 5 年,因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低 50%,中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。

戒烟 10 年,因肺癌而死亡的风险降低至平均水平,喉癌、胰腺癌风险下降明显。

戒烟 15 年,冠心病死亡风险降低,虽然曾经吸烟,但戒烟时间这么长的时候,危险就会降到跟没有吸烟的人接近。



所以,烟,你有“控”了吗?

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来源:云南疾控

丨编辑:肖琼翠

丨责编:张宏映

丨审核:王   耀

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