吸烟有害健康,控烟你我同行!



当你吸入第一口烟后,7秒钟,尼古丁就会到达你的大脑,刺激你的大脑,分泌出让你快乐的多巴胺。尼古丁对精神的积极作用包括愉悦、刺激和情绪调节、减少压力。

但是,一支烟之后呢?
图片

(1)耐受性增加:多数吸烟者在首次吸烟时不能适应烟草的味道,但随着吸烟时间的增加,吸烟量会逐渐增多,重度吸烟者每天吸烟超过60支。

(2)戒断症状:停用烟草后,体内的尼古丁水平会迅速下降。通常在停用后的一天内开始岀现戒断症状,包括渴求、易激惹、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高或下降、心率加快等。戒断症状通常在最后一次吸烟后约2小时内开始出现,在24~48小时内达到高峰。

大学生吸烟原因❓

1、好奇心理。大学生正处在一种特殊时期,再加上心智不成熟,容易对新奇的事物产生兴趣,如果缺乏正确的诱导,“兴趣”就会变为“上瘾”。

2、吸引他人目光。初入大学,各路人才汇聚,佼佼者数不胜数。很多同学一时间很难接受这样的转变,为了吸引他人的目光,同学们只好“另辟蹊径”。

3、宣泄心理。进入大学,很多同学一时难以适应,会有许多负面情绪的产生,所以很多同学会选择吸烟的宣泄方式。

图片

亲爱的同学们,吸烟,是把它看做一种“帅气的时尚”来追求,还是警惕吸烟的危害而拒绝它。我们要做的,是撕下吸烟的伪装,露出它本来的面目。大学校园中竟然也有一些同学成为“吞云吐雾”的一员,这不是“青科大学子”应有的样子。

      近年来,吸烟问题不仅严重威胁了我国青少年的身心健康,而且已经成为了严重的社会问题,国家对该问题给予了高度重视。

吸烟,不是“时尚”,是需要戒除的“瘾”!因为,吸烟有害健康。

那么,吸烟有害健康

具体体现在哪里呢?

传染性疾病

吸烟会对呼吸系统造成损伤,使机体更难抵御呼吸道的感染,并会增加呼吸道疾病的严重程度。

图片

慢性疾病

吸烟可导致气管炎症和哮喘,增加呼吸道感染的风险,也是慢性阻塞性肺疾病的主要诱因。其次受危害的是心血管系统。吸烟与冠心病、高血压、脑血管病和周围血管病变的风险增高有关。此外,吸烟还与众多肿瘤、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆、皮肤老化等健康问题有关。

图片

二手烟雾同样有害

在宿舍中吸烟不仅容易引起火灾,还会污染宿舍空气,使其他同学长期吸食二手烟。长期二手烟有可能导致肺功能异常、慢性呼吸道症状、哮喘、免疫功能损伤、体重超标、耳部疾病等

图片

戒烟,是应对烟草危害的唯一办法

图片

面对烟草使用带来的威胁,戒烟是唯一的应对办法,不仅保护吸烟者自身的健康,也减少了二手烟、三手烟对他人的危害。

戒烟后20分钟内,增高的心率和血压就会下降;12小时后,血液中的一氧化碳浓度降至正常;在2~12周内,循环系统出现改善,肺功能得以提高;1~9个月后,咳嗽和气短症状会有所减轻。

什么时候开始戒烟都不算晚!

从自己做起,自觉远离香烟,营造无烟校园环境,自觉抵制诱惑,坦然拒绝别人的敬烟,积极参与禁烟宣传。树立社会责任感和使命感,为无烟的和谐社会贡献力量。学校是文明建设的窗口,大学生是文明精神的传播者,肩负着建设祖国的重托,承载着民族振兴的光荣使命,让我们立即行动起来,为中华民族的未来,拒绝烟草,珍爱生命,倡导文明,共创一个没有烟草危害的清新的和谐校园,为构建和谐社会贡献力量。

图片



丨来源:网   络

丨编辑:肖琼翠

丨责编:邓朝文

丨审核:王   耀

★ 允许原文转载,未经丘北县融媒体中心授权,禁止私自修改转载或建立镜像,违者依法追究责任!